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ACORDA BRASIL MUDA .
ANTES QUE SEJA TARDE DEMAIS .
ORDEM E PROGRESSO .
BRASIL NO SEU DIA A DIA .
Com os Projetos EAS e possível evoluir sem destruir o meio ambiente .
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FONTE DE INFORMAÇÃO
EGO
publicada em 18/6/2016
Adriane Galisteu sobre boa forma aos 43 anos: 'Já fiz muitas dietas malucas'
Apresentadora, no entanto, afirmou que tem relaxado mais no quesito comida e que não descuida dos exercícios: 'Corro de 12 a 15 km por dia'.
Victor Hugo CamaraDo EGO, no Rio
Adriane Galisteu (Foto: Reprodução / Instagram)
Compare uma foto de Adriane Galisteu na década de 1990 com outra recente e você verá que pouco mudou na beleza e na boa forma da apresentadora.
Aos 43 anos e com o filho Vittorio, de 5 anos, Galisteu mantém o mesmo manequim de 20 anos atrás. "A vida inteira me cuidei. Não é que eu seja a superlouca da marmita, mas quando resolvo entrar na dieta, corto tudo, tudo mesmo. Sou muito disciplinada", diz ela, que conversou com oEGO por telefone.
"Hoje, por exemplo, já corri 12 quilômetros, estou com uma dor na lombar danada (risos), mas acho que isso me ajuda a estar sempre bem. Corro porque sou muito ansiosa e isso me dá uma relaxada, muito mais do que pela minha barriga ou pelo bumbum", afirma.
A corrida, aliás, é um dos motivos que a ajudou a torna-se mais disciplinada. "Corro desde 1995, de lá para cá nunca mais parei. Há uns seis meses tenho feito uma aula às segundas, quartas e sextas, corro de 12 a 15 quilômetros, às 7h", explica. "Às terças e quintas, malho com meu personal trainer, que é o Márcio Lui, daí faço abdominais, funcional, exercícios para os glúteos. E, aos fins de semana, dou uma corridinha de uns sete, oito quilômetros com o Ale", diz ela, referindo-se ao marido, o empresário Alexandre Iódice.
Adriane Galisteu (Foto: Reprodução / Instagram)
Para ela, não existe milagre quando o assunto é a magreza. "Estou sempre tendo que botar o meu corpo na linha. Gosto de me olhar no espelho e me ver magra, do mesmo jeito que gosto de usar 36 e não 38 ou 40. Faço isso agradar a mim mesma", conta. "De vez em quando dou uma leve relaxada, engordo uns dois quilos e depois volto. Hoje (aos 43 anos) sou muito mais feliz com a minha realidade."
'Evito comer tudo que é bom'
No quesito alimentação, Galisteu afirma não ser tão controlada - mas basta olhar sua "barriga negativa" para a gente apostar que ela não deve "jacar" tanto assim.
No quesito alimentação, Galisteu afirma não ser tão controlada - mas basta olhar sua "barriga negativa" para a gente apostar que ela não deve "jacar" tanto assim.
"Evito comer tudo que todo mundo sabe que é bom (risos). Na verdade, como de tudo, só não bebo álcool, mas porque não curto. Parei de fumar há dois anos e, depois disso, comecei a correr ainda mais. Já fiz muita dieta maluca, mas, de uns tempos para cá, resolvi encarar que adoro um pãozinho, uma massa, essas coisas, então passei a me privar menos", explica.
Adriane Galisteu (Foto: Reprodução / Instagram)
No cardápio da apresentadora, nada de outro mundo. "Como uma maçã de café da manhã, depois tomo isotônico durante os exercícios e, na volta, tomo um suco verde detox ou um copo de água de coco e como um biscoito integral com queijo branco e um pouquinho de manteiga. Costumo almoçar cedo, no máximo 12h30, e como arroz, feijão e salada, sem sobremesa e sem repeteco. Às vezes, como uns biscoitinhos integrais no lanche ou gelatina. E, no jantar, a mesma coisa do almoço", detalha ela.
'Creme não é vaidade, é higiene'
Ao contrário de muitas famosas, que costumam se submeter a procedimentos estéticos para dar aquele up no visual - Grazi Massafera, por exemplo, admitiu já ter aplicado botox - Galisteu jura de pés juntos nunca ter feito nada.
Ao contrário de muitas famosas, que costumam se submeter a procedimentos estéticos para dar aquele up no visual - Grazi Massafera, por exemplo, admitiu já ter aplicado botox - Galisteu jura de pés juntos nunca ter feito nada.
"Nem botox, nem preenchimento, nada. Tenho um medo louco de tomar injeção na cara. As pessoas exageram, é tanta injeção na cara, tanto peeling, mexem na boca, nos olhos, e aí eu vejo o resultado e digo que não vou fazer isso nunca. As pessoas se viciam nisso. Não quero isso para mim: minha ruga vai rolar, sim, e quando eu achar que está muito ruim, dou uma ajeitada." Isso não quer dizer que a apresentadora não se cuide. "Sou vaidosa, mas não a ponto de ser doente. Creme para mim não é vaidade, é higiene."
Adriane Galisteu (Foto: Reprodução / Instagram)
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